mia-
Мия
Как убрать живот после родов без диет и тренировок?
Девочкииии вот с утра пока я не поем у меня такой совсем маленький животик.. ну не без этого думаю рожавшей женщине которая не тренируется и не следит за питанием. Ну вот как только я поем у меня такой живот как будто я как минимум на 6 месяце 😁😭и я его постоянно втягиваю.. муж увидит в шоке будет 🤣
Глупо спрашивать да как от него избавиться без пп и тренировок ?🤣🤣
Нет,не глупо,не пп и тренировки,а сначала поднимите тазовое дно,внутренние органы и мышцы,диастаз проверьте. Мне больше тренировки помогают именно на это,на мышечной корсет спины и живота. А от зала был эффект наоборот.