Почему в 25 лет нет энергии как в 19: возраст или психология?
Это возраст или самовнушение?
В 19лет я бегала прыгала , вообще не знала что такое лень,усталость, апатия😅при всем при этом я страдала долгие годы на тот момент анемией💁🏻♀️и всё равно была полна энергии😂я очень легко отходила от любого стресса, я не падала в колодец уныния и никчемности😂постоянно чемто себя занимала,я любила ходить много пешком, в общем была постоянно в движении. Простуда?пфф, переносила на ногах💪
В этом году мне 25 и я страшно ленивой стала🥱мне лень лишний раз сходить даже сделать самые базовые вещи (аптека, магазин)я ненавижу долго ходить пешком, любой стресс может меня легко подкосить,простуду я больше не могу легко на ногах переносить🥲а потом развод..во мне больше нет той энергии как в 19лет💔у меня очень много болячек появилось в целом🥹господи, неужели так будет теперь всегда? Той легкости как в 19 лет в моём теле больше не будет?на данный момент у меня нет анемии к слову🙌но энергии всё равно нет.
Забавное наблюдение😂🙌до рождения ребенка и до замужества я порхала и летала, после рождения ребенка и замужества я резко начала как будто бы терять жизненный огонек🥹и даже после развода я не чувствую улучшений🤔
Комментарии
Это не возраст, а банальное истощение нервной системы + дефициты. Сон ломается, гормоны скачут, ресурса ноль, отсюда лень и апатия. Мне помогло пропить омегу-3, магний, плюс проверяла железо, оказалось низковато и поэтому пила от Нейчес Баунти "Легкодоступное железо 28 мг", чтобы повышать. Еще у них классный комплекс "Кальций-магний-цинк". Так что сходите к врачу и сдайте анализы, иногда организму просто нечем вырабатывать энергию
Когда вы в последнее время отдыхали? Вам нужно пропить каких-то витаминов. Распределите так время что бы хватало и на отдых. Я стараюсь пропивать всегда комплексные витамины + успокоительное. Я вот по вечерам принимаю ванную с эмульсией Нафтадерм. Она очень расслабляет и успокаивает. Плюс для кожи полезно.
исключите сахар и быстрые углеводы и принимайте витамины, не хватает кислорода в крови поэтому апатия
А у меня анемия всю жизнь, так что нее понимаю вас)) Железо проверьте, магний добавьте, пробиотик энтеролактис для микрофлоры и усвояемости еще. Мне помогает) В первую очередь дефициты посмотрите.