Реалити-дневник похудения мамы: 7 кг после родов без стыда

День 1. Эксперт с лишним весом. Серьезно?»

Лайк, если тоже устала от «идеальности»

Привет, меня зовут Ника! Уже 5 лет я мама, нутрициолог-психолог и да, у меня всё ещё есть 7 лишних кг после родов.

Но я уже сбросила 20кг — в условиях материнского хаоса, недосыпа и хронического стресса. И это доказывает: знания работают. Просто не по волшебству, а через реальную жизнь)

Я не хочу притворяться идеальной, потому запускаю реалити-дневник, где ключевое:

📍Честно о похудении,мои «провалы» и победы;

📍Еда без подвигов и многочасовой готовки;

📍Срыв - не слабость, а сигнал «мне плохо».Разберемся без чувства вины;

📍Как найти время на себя, даже в день, когда разрываешься;

И про эти «7 кг». Почему в условиях хаоса они — не провал, а просто этап.

Я приглашаю тебя пройти этот путь со мной — без стыда, фанатизма, с юмором и пониманием.

В ВК ссылка

В ИНСТЕ ссылка

В ТГ t.me/nika_probalance

В МАХ ссылка

👇🏻Девочки, а ваши лишние кг - это на самом деле про что? Может, это недосып, тревога, усталость быть хорошей для всех или чувство вины за «неидеальность»?

Давайте честно. Тут можно 🫶🏻