Маьл диет латйича ,вес т1е кхети во время беременности? Лартахь хумма ц йиьча хьал йолш ма ю са и



С диетой набрала 4 кг только за всю беременность
@ffshsbsbbs во время беременности, у меня был гсд, плюс на инсулине была, а после родов скинула до 57
Жим кхет ,но дукх цакхет . В первую беременность са 22 кг т1е кхеттер . Во вторую я была на пп ,9 кг т1е кхеттер . Чувствовала себя хорошо . Легкость бывала в теле
@ffshsbsbbs, я в группе была с Мадаевой ,мне легче бывает худеть в компании,мотиваци алсам хуьл са. Просто не ела белый хлеб,сладости,торты все такое. Шоколад горький был вместо сладкого и орехи. Я все ела по чуть чуть,обычную домашнюю еду имею в виду. И главное ,пить воду . Еду водой не запивать.
Это может быть отек от беременности так бывает