Что делать, если не уходят ляжки и крылышки на руках?
❗️Девочки СОС что делать уже не могу
Питаюсь правильно утреннюю лимфодреннажную зарядку делаю воду пью витамин Д в дефиците пью что нужно,щитовидка в порядке .
А ляжки дутые уже третий год , при весе 63,5 ,рост 167
Я бруснивер пила и лимфомиозот просто ноль реакции
Силовые тренировки тоже не помогли
Миостимулятор дорогой брала на озон тоже не помог
LPG не помог 15 сеансов
Криолиполиз на ляжки эти не помог
Что делать??????????
Плюс еще руки худые а висят крылышки хотя силовые делаю на руки с небольшим весом
Хочу степпер поворотный может он поможет ногам?
Комментарии
У вас раньше были худые ноги ? У вас и икры будто не маленькие , или на фото так 🫣
Может это строение тела такое 🫣 у меня рост как у вас , я когда весила 55 кг , ноги были такие же щас я конечно пропорционально круглая 😂
@luckyprettysexy, @2confettiyou, спасибо за поддержку,но хочется просвет 😆😆😆но не дрищавые
У меня у подруги такие же были, бегала она утром и вечером и все ушло
Наверное лучше аква аэробика тогда еще раз попробовать а бег как весна придет или она на дорожке бегала? Просто бег не мое но если это последнее что можно сделать в моем случае пухлых ног то буду думать
Каллораж посчитайте свой нормально , тут явный перебор
@thebelka, старость да , тяжелее себя в форме держать намного
@thebelka, давайте ко мне в команду , почитайте примерьтесь - глядишь понравится
Бесплатно 🆓 ссылка
@nika.bezik, @natysik_03, @happy_mil, @rusalina.aa, девочки в закрепе что кушаю прикрепила фаст фуд не ем сладкое только рисовые карамельные доктор корнер курага даже кофе и чаи не пью от слова совсем толко теплая вода 2л сахар не ем ,булок не ем , могу галеты погрызть или пастилу фруктовую
@rusalina.aa, немного хоть бы убрались тогда и я измеряю их и совсем нет изменений
@thebelka, хм, может у вас тогда из-за протоузий все зажато пережато (простыми словами) и из-за этого ничего не уходит?
@thebelka, у вас наверно фигура груша, поэтому низ тяжелый
@nika.bezik, в том то и прикол нестройные ляхи съедают мой рост тут как будто 155 на фото
Девочки, силовые тренировки плохо сжигают жир, они наращивают массу. Поэтому можно сделать даже хуже. Надо кардио + питание