Рамадан не про еду: как избежать культа обжорства в пост

Каждый год в Рамадан удаляю все соц сети и не смотрю статусы людей. Весь месяц везде только и говорят о еде, еда еда еда, что приготовить, что у вас, у нас это, наш ифтар.

Делают из месяца будто месяц поклонения еде, будто забота этого месяца только, что бы приготовить и съесть на ифтар.

Всегда готовлю так же как и обычно, как и вне Рамадана, одно блюдо, обычное. Хоть суп простой. Еда - лишь источник энергии, а не центр этого месяца. Не забывайте, что это месяц очищения и поклонения, а не культа еды.

Не нужно весь день думать, что приготовить или весь день тратить на кухне. На 2-3 дня вперёд тоже можно приготовить одно блюдо, не обязательно каждый ифтар новые изыски, всё таки это пост, это сдерживание себя во всех сферах, это очищение, и обжорство точно первым должно сойти на нет в этот месяц.