
Доброе утро😋 Не люблю сладкие завтраки, но это очень вкусно😍



Вкусно и полезно😋 говорят семена чиа как щетка для кишечника)
@vlada.gaydar.95, о отлично, у меня завтрак обычно тоже до 500калорий💪🤪
Овсянку( у меня ленивая) залила молоком, 2 чайные ложки семян чиа, греческий йогурт, перемешала, выложила банан и чуть малинового джема, можно добавить сахзам, но мне было и так сладко. И на ночь в холодильник)
Выглядит вкусненько)