Постоянная сонливость осенью: как справиться и нормализовать режим?

Девочки это у меня так , погода такая не знаю. Утром в 8 с трудом открываю глаза и весь день жутко хочу только спать. Просыпаюсь ближе к вечеру. Это осень напрягает и мешает жить.