umm-ibrahim
أم.إبراهيم·Мама сына (2 года)
Чем разнообразить зимний рацион: полезные углеводы и клетчатка
Девочки, чем вы разбавляет рацион зимой?
Такие стремные помидоры, огурцы и все остальное
На одном мучном и крупах сидеть очень тяжело даётся моему организму, так как и так есть проблемы
Интересно, кто как добирает зимой клетчатку и полезные углеводы?🫶🏻
Салат: пекинская капуста, морковь, болг перец, кукуруза, разная зелень, нерафинир масло+сметана для заправки .если варёную грудку ещё добавить ещё лучше