naydanova_o85
Ольга·Мама троих детей
Рецепт шарлотки с творогом и бананом для поднятия настроения
Ну его нафиг этот февраль... Настроение серость... Раздражает... Буду пить кофе с Шарлоткой 🫶 :
- яблоко (очистила и нарезала кубиками)
- яйцо
- банан 🍌 1/2
- корица молотая
- творог 2 ст л
- разрыхлитель
- И чуууточку овсяной муки
Сверху готовую полила шоколадной сгущенкой без сахара и украсила мятой с клубникой из заморозки. Кабздец как вкусно!
Обычно я кайфую в сон младшего с кофе и протеиновым батончиком, но с них надо "соскакивать", поэтому буду сама себе вкусняшки делать)
2
Комментарии
Потому что мой ЖКТ перестал из воспринимать))))) мне они нравятся конечно, но... Видимо наелась))) Ну и плюсом у меня в рационе достаточно белка, а они все высокобелковые
Нравится Ответить
а почему нужно соскакивать, я просто долгое время покупаю протеиновые батончики от роулайф с мокачино и постоянно их ем. они мало калорийные, но при этом очень вкусные. в 2000 калорий за день всегда укладываюсь