Как морально подготовиться к родам: реальные истории и советы

Начните продыхивать с легких схваток, прям концентрируйтесь на дыхании, я теперь всегда использую этот метод в стрессовых ситуациях😂 подруга рожала 5 месяцев назад, не стала меня слушать, по итогу дико мучалась не могла войти в ритм было больно

Дышать. И мысль о том что это рано или поздно закончится... Быстрее чем простуда 😊 ну и конечно, если повезёт с врачем будете слушать и понимать а врач нормально обьяснять...

Мне повезло, я единственная рожала в роддоме и я не кричала, я просто тихо плакала и просила врачей хоть как то мне помочь.

Молилась чтобы этот ужас быстрее закончился🤣

Ходила на курсы, там всему учили

Но блин, когда начинается эта боль, там все курсы забываются и как дышать и какие лучше позы, брала с собой трубочку, в схватках забыла про неё😂

Для меня самая лучшая помощь мужа, это то что он был просто рядом, я уже была рада, что не одна🤗, ну и конечно он звал врачей, делал массажи и тд😄

Выспаться самое главное,я спала двое родов,наверно до последнего,пока могла,с первым у меня сил не осталось на сами роды,засыпала

Ходила, дышала на схватках , не кричала попусту не растрачивала на это силы, слушала врача

Я читала,что лучше ходить или на мяче и тд, но мне было лучше одной в тишине , если бы не было света было бы ещё лучше

Мне надо было полностью сконцентрироваться на себе, ко мне когда акушерка заходила, даже просто так,пелёнку там взять, внимание рассеивалось и становилось больно , я не кричала , больше как стонала что ли😀 протяжно😀 врача и акушерку слушать желательно, даже когда они говорят ,а ты думаешь вы что с ума сошли?😃

Обезбол мне не ставили ,роды были быстрые от отхождения вод до рождения ровно 5 часов)

Ближе к дате родов я уже во всю тренировалась дышать, сначала смешно было, а потом привыкли все что я учусь дышать и расслабляться

Попробуйте, потренируйтесь, научиться расслаблять всё внизу, это реально облегчает

Дыхание Матильдой не практикую 😉

Я в наклоне переживала схватки, давление вниз уходит, расслабляться внизу живота и дышать очень помогает, вдох и медленный выдох

Не кричала, родила вроде как легко

Нужно думать о хорошем, с выдохом вся боль уходит, схватка заканчивается, не паниковать когда опять начинается

Я когда смотрела фото здесь, девушка оптимист по полной, на животе рисовала, так смешно и потом отписалась что родила легко. Всё от настроя зависит

Старайтесь позитивно мыслить

Муж был со мной, но не трогал меня даже, он рядом и уже проще, но трогать не позволяла, сама своей техникой облегчалась

Просто слушать врача)) каждый раз готовишься, а толку нет😅

Муж на схватках массировал поясницу, помогало и держал меня на фитболе. А еще сникерс давал кусать в схватках, тоже помогало😁

Дыхание в схватках по А. Кобасу оба раза помогло. Второй раз я посмотрела курсы одной тетеньки и она говорила,что в схватках надо крутить тазом по кругу и восьмеркой, а еще представлять, что матка раскрывается как цветок распускается, вместе с дыханием по Кобасу все прошло отлично)) рожала оба раза без обезбола и в принципе у меня были лёгкие роды.

Лично мне дыхание помогает до 5см примерно, потом невыносимо, оба раза эпидуралку ставили )) это лучшее, что можно придумать)))

Схватки продышать как нехер делать, потуги это уже не контролируемо. Я слышала свой крик как будто со стороны. Вот я в себе и бац ты уже как будто со стороны учавствуешь и так несколько раз подряд.

Ровно дышала дышала и дышала и морально настроилась не орать, как мать 6-рых в соседней родовой (на крик тратится ооочень много энергии, оно ни к чему. Можно мычать, петь, так даже приятнее). Мне вообще понравилось где ч оказалось во время схваток и дыхания, не знаю, какая-то плоскость другая была во вторые роды 😅 Мужа настраивала, показывала курсы, чем он может помочь, а по факту к пояснице было не прикоснуться, всё, что мне хотелось — чтоб он создал тишину, держал за руку и иногда давал пить, ещё губки мне мазал без вопросов. На потуге у меня уже физически не было сил даже поднять ноги, он помог забраться на кресло, сам держал ноги и напоминал дышать. Вообще мне понравилось второй раз, без анестезии интереснее рожать оказалось))

Тепло, темно и тихо, расслабление пока схватки, чем больше расслабитесь, тем больше ваш организм выделить окситоцина и тем потуги легче пройдут, коленно-локтевая мое все, если есть душ в родовом, то вода помогает.

Когда было очень больно, мычала себе под нос, но терпела. В родовой только одна из всех кричала, но там правда капец, несколько часов без раскрытия нормального, шейка не готовая. Помогла себе тем, что на эпидуралку согласилась 😂 раскрытие очень быстро идёт, когда от боли не зажимаешься. Девочка та, глядя на меня тоже попросила себе и рожать начала))

В первые роды я старалась облегчить боль себе

А во вторые , я прям работала на схватках , чтоб эффективно шло раскрытие

Делала приседания , фитбол , ходила нагуливала активность))

Обезбол никакой не ставили , сказали так родишь

Началось когда все , то тут простите но я не понимаю как можно не орать ??? Какое нахрен дыши ?? Я думала я отъеду ))) это длилось минут 10. Но я была в состоянии неосознанности и орала помню врач сказала - раз проще тебе орать ори))

Но. Все забылось уже . Я б еще разок родила ))

Как вспомню, мы лежали на 2 в патологии и девушка рожала на 4,так мы слышали её крики, нет не крики, оры нереальные. Прифигели все 🙈

Единственное что я для себя запомнила это не кричать😅 я мычала 🙈

А все эти видео, как правильно дыша, забывались по щелчку

Мне во время схваток легче было когда стонала и временами кричала (не во все горло, а просто на выдохе ааааааа)

Оно само как-то оралось. Во время схватки я будто отключалась, эта боль накрывала меня с ног до головы, и я просто ходила и подвывала

На мяче мне было больно прыгать, будто кости ломать начинали изнутри, поэтому я просто 15 часов ходила по родовой

Потом уехала на экс и это было самое лучшее решение😁

Роды это кайф)

На схватках лучше ходить, крутить попой восьмёрки и дышать)

Просто ждала и постанывала, не кричала 😂 и не слышала, чтобы кто то кричал

Поэтому такое лучше не слушать , тоже не раз лежелала по долгу в рд перед родами , чего только не видела . Но как то не особо воспринималось , так как понимала что от этого не куда не деться . А накручивать себя не к чему хорошему не приведет .

Я ходила на курсы, учили дышать. Продышала всё. Не кричала. Растирала ямки на пояснице, было легче. Представляла, как цветок распускается) Как ребенок проходит все этапы, чтоб выйти

Все же разные, и по разному воспринимают боль. У меня одни были ер, и очень легко прошли, в сравнении с историями других девочек. Реально больно мне было с час. Но этот час я реально думала помру 😄 я не кричала, потому что я не знала, где взять на это сил. Стонала, дышала. Легче было дышать , когда мне дали какую-то трубку с кислородом. Ну и вообще я старалась глубоко дышать, и будто бы легче становилось. Но у меня просто не было сил орать, настолько больно, что не до этого что ли. У меня телефон под подушкой от звонков разрывался. Я лежала на подушке, и не слышала вообще. Только , как родила увидела. Видимо организм на другом был сосредоточен

А в третью беременность, лежала в пред операционной перед кс, и там где -то за стенкой девушка рожала. Как она кричала бедная. Я так была рада, что у меня кс😅 даже волнение пропало 😅

У всех все проходит по разному. У всех разный болевой порог .

Например : У меня не было схваток , до 7 пальцев лежала книгу читала , сериал смотрела и спала . Хотя в жизни я палец порежу и плачу, например гинеколог называет меня «Лебедь моя» потому что мне все больно у нее 😂 даже просто осмотр.

Поэтому держите в голове что у вас будет всё по другому )