Как перестать винить себя за прошлые отношения и начать любить себя
Как перестать себя винить что не реагирыоала на звоночки абъюза и что все хавала ? Думаю, блин, ну как так можно себя не любить. Постоянно жалею о каждой ситуации
Комментарии
Найти для себя дело , которое будет радовать и занимать все ваши мысли (танцы, рисование , бег и тд ). Что угодно, что вас будет мотивировать , радовать, что каждую свободную минуту будете просвещать поиску информации или покупке комплектующих (если речь о каком-то творчестве).
Плюс , у вас есть ребёнок ! Это ваша ответственность. Брать себя «за шкирка» и тащить к психотерапевту. Немного пострадать и входить в нормальное русло. В любом случае, ребёнку нужна еда , одежда и тд …
Это ваш опыт, переместите фокус на то, что вы это всё же заметили и вы молодец
@julia_gloss но если посмотреть на отрезке всей жизни лет 80-90 - это очень мало.
Начинайте действовать, а не проваливайтесь в пропасть жалости к себе и обвинений себя же. Вы в этой истории ни в чем не виноваты
@julia_gloss, так не потратьте еще столько же на самокопание. Пока вы это все жуете в мыслях, вы так и находитесь в этом абьюзе. Постарайтесь переключиться на другие сферы жизни)
Это проходящее, главное не зацикливаться на вине к себе. Вините потому что абтюзер как правило грамотно внушает чувство вины, ам если это длится годами, то чувство вины сопровождает вас всегда. Нужно понять что это не вы виноваты. Наоборот раз вы это пишите, значит вы осознали и вышли из этих отношений, вы большая молодец! Ведь большинство даже не осознают годами с кем живут и продолжают унижаться и жить в несчастье.