Как перевести ребёнка на ранний ночной сон: режим в 21-22 часа
Доброе утро в 7:40.
Девочки, подскажите что делать, как поменять режим мелкого, чтобы в ночь он уходил в 21-22 ч, я устала так поздно ложиться. Вчера весь день отслеживала его сон, специально не будила, вставал сам. И вот что вышло. Стабильно 4 сна дневных, один обеденный длинный. 4ый сон убрать не получается, капризничает, хочет спать.
Была попытка уйти в ночь в 23:00, не вышло.
P.s. если подъем в 7 или около того, в ночь уходит все равно не раньше 23.
Помогите 🫠
Комментарии
@albinuchaa
У вас ночь всю спит, или тоже встаёт именно бодрствовать?
@baranovskaya нет, встает только покушать или если зубки беспокоят
@albinuchaa ну тогда, мне кажется только ждать, пока количество снов уменьшиться, если вы говорите, что не выдерживает долго. Мои просто во сколько бы не встали, если ложились не раньше 10, то хоть там головой бейся
Ну по идее в 4 месяца ещё не до конца режим сформирован, хотя хз. моя как попало спит, но в ночь примерно в одно и то же время уходит, бывает иногда тоже до 12 играется
Вот у нас одинаково каждвй день встаёт в период от 6:30 до 8:30 и ложится с 11:30 по 00:30
У нас такой ребёнок, что если уснет в 10, обязательно встанет в 12 . Если в 11 и позже, то спит до утра