Почему не уходит вес на интервальном голодании: что делать
Девочки,я уже две недели на ИГ,но вес не сдвинулся с места. Что я делаю не так?Ем два раза в день. Утром в 9 и в 16 и все.
Девочки,я уже две недели на ИГ,но вес не сдвинулся с места. Что я делаю не так?Ем два раза в день. Утром в 9 и в 16 и все.
Елена·
Смотря, что кушаете, может у вас эти два приема пищи на 2000 калорий
Суммая·
То что кушаем должно быть пп
Не должны превышать выше нормы
Tamila·
Мама двоих (младенец)
Калорий по меньше ‘ белок по больше и воды в свое время
Tamila·
Мама двоих (младенец)
Белок важная роль в похудении
Fatima·
В 16 часов углеводов поменьше,больше белка и клетчатки ч1ог1 сих результат хуьл
просто·
Калории превышаешь… кушать нужно меньше порции исключить жареное…пищевой мусор типо колбас сладостей газировок и хлеб цельнозерновой есть…
Madina·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Значит наедаете избыток калорий за эти 2 приема пищи
Анна·
Мама дочки (3 года)
Может быть перекусами или напитками как то набираете калории? Вообще я когда худела мне врач посоветовал пить витажиналь инозит, чтобы обмен веществ налаживать, контролировать аппетит, помогало