Йога и пилатес: через сколько тело станет подтянутым и спортивным?
Кто занимается йогой или пилатесом, подскажите, сколько времени потребуется чтобы тело подтянулось и приняло спортивный вид?)
Комментарии
❤️💃🏼🫶🏼Мама троих детей
Несколько лет занималась - это о чем-то другом. Ничего не подтягивалось. Подтягивается быстро и заметно - на эллипсоиде, в тренажерке.
❤️💃🏼🫶🏼Мама троих детей
@da_shyllia, Сейчас да. Тогда не было. Мне помогало только в тонусе себя ощущать.
КаринаМама двоих (5 лет, 15 лет)
Тело может быть очень сильным и гибким от йоги, но пухленьким. Жир не горит особенно то, если питание не менять)
ОльгаМама двоих (2 года, 5 лет)
Зависит от исходника
За год вполне можно результат получить
Но только касаемо подтянулось
Спортивный вид это кардио и силовые
Александра·Мама сына (2 года), беременна (21 нед.)
Хорошо подтягивается и качество тело улучшается от силовых тренировок) ходила несколько раз на йогу и сомнительно, что от нее что то подтянется) максимум гибкость улучшиться
·1 отметок «Нравится»1·Ответить