Как я похудела на 15 кг с беговой дорожкой и силовыми

Что ж, прошла неделя, как я купила беговую дорожку. На радость соседям снизу, я хожу почти каждый день вечерком перед сном под серию сериала. Пару раз не ходила, а бежала.

Могу сказать, что определенно это добавляет активности, шагов и трат калорий, а также гордости за спортивную себя😁 Осталось вернуться в нормальное питание, а то на прошлой неделе расслабила булки и ела.

Плюс ко этому, 1.5 мес назад я купила подписку Фитнес +. На своё удивление, я все это время регулярно занимаюсь, накупила гантелей тяжелых и еще тяжелее для силовых и стараюсь стараюсь))

В общем, 15кг я сбросила, потом остановилась…новый год, день рождения, туда-сюда… надо возвращаться в процесс, сбросить еще минимум 5кг (у меня сейчас 70кг при росте 175) и попробовать убрать желеобразное тело😬

Тут на днях рискнула и померила раздельный купальник. И поняла, что мне еще рано такие вещи приобретать, желешки с боков и пузика радостно повыпрыгивали и в трусы заправляться не захотели))) Поэтому взяла закрытый утягивающий купальник от Fila на 2 размера меньше предыдущего и буду продолжать идти к цели и плавить кольца активности💪🏻😁