Мама двоих (4 года, 8 лет)

Как формируется микробиом ребенка и как на него повлиять

Микробиом ребенка - это фундамент его здоровья на всю жизнь. Микробиом выполняет множество важных функций, которые определяют его здоровье и развитие. Особенно он влияет на иммунитет, развитие мозга, на работу кишечника.

Первый этап формирования микробиома внутриутробный, на него влияет множество факторов: окружающая среда, диета, антибиотики, гены.

Второй этап - это роды, а точнее способ рождения. Микробиом детей, рожденных вагинально более богатый и разнообразный чем у детей, рожденных путем КС. Однако это различие существенно в первые полгода жизни ребёнка, с введением прикорма и переходом на взрослое питание эти отличия уже не такие существенные

Третий этап - это тип питания. Микробиом детей на искусственном вскармливании значительно отличается от микробиома детей, получающих грудное молоко.

Четвертый этап - введение прикорма. Происходит увеличение микробного разнообразия, появление новых видов бактерий.

Как мама может повлиять на формирование микробиома?

▪️сбалансированно питаться в беременность, потребляя достаточное количество полезной клетчатки, которая вытесняет патогенную флору

▪️ограничить сахар и выпечку, так как они способствуют росту патогенных бактерий

▪️вести здоровый образ жизни, исключив алкоголь и курение

▪️выбрать роддом, в котором практикуется "золотой час" и выкладывание на грудь папе после кесарева сечения

▪️приложить ребенка к груди в первый час после рождения

▪️исключить "догрудное кормление", чтобы первым питанием ребенка было молозиво, а не смесь

▪️исключить необоснованное употребление антибиотиков, так как они убивают полезную микрофлору

▪️вводить полезную клетчатку в рацион ребёнка вместе с прикормом

▪️не создавать стерильные условия для ребенка, дать ему познакомиться с разнообразным микробиомом.

Микробиом ребенка Здоровье малыша Грудное вскармливание Первый год жизни Советы мамам

Кому что мужья подарили на рождение ребенка? Или что вы сами себе купили? Только из существенного

Закидайте меня тапками,но я полностью согласна с тем чтобы ребенок с рождения не разлучался с мамой,я уверена в эффекте…

Закидайте меня тапками,но я полностью согласна с тем чтобы ребенок с рождения не разлучался с мамой,я уверена в эффекте микробиома и в том что детки все чувствуют и понимают,что их бросили,пусть даже и на сутки...Когда же эта тема в Дагестане будет само собой разумеющейся?Девушки,выходя замуж и планируя ребенка,примите во внимание,что ребенок будет нуждаться в вашем присутствии,в вашем тепле и заботе.

Сумки в роддом: список вещей

Кому-то может быть полезно :) Мои сумки в роддом🤰🏻 Список вещей получился большой😅) 🛍 Первая сумка (в родовое отделение): ▪ Документы в папке ▪ Телефон, зарядка, наушники ▪ Тапочки резиновые ▪ Вода - 3 бутылки с спортивной соской ▪ Перекус: батончики, печенье, шоколадка, ▪ Пакеты для одежды и обуви (при поступлении в приемное отделение) ▪ Сорочка на роды, носочки х/б, теплые носки ▪ Одноразовые пеленки 60х90 - пару шт. ▪ Прокладки урологические размера Super - 1 пачка (На случай подтекания вод. Они же пойдут и после родов) ▪ Одноразовые трусики ▪ Влажная туалетная бумага, накладки на унитаз, микролакс - 1 шт. (на всякий случай) ▪ Полотенца: банное и для рук (в палате есть ванна, вдруг пригодится) ▪ Компрессионные чулки ▪ Мячик для массажа поясницы ▪ Мини косметичка-аптечка: резинка для волос, бальзам для губ, спрей в нос (постоянно закладывает всю беременность), бумажные платочки - 2 пачки, антисептик, бритва, Ренни (вдруг опять изжога будет мучать), средство от геморроя (после родов по любому пригодится) :( ▪ Для малыша: памперс, шапочка, носочки 🛍 Вторая сумка (в послеродовое отделение): ▪ Косметичка 1: Зубная паста и щетка в футляре, мыло в мыльнице, микролакс и глицериновые свечки, бумажные платочки, Судокрем, Бепантен, детский крем, гель для подмывания новорожденного, ватные диски и палочки, пакетики, Витамины, которые принимаю всю беременность. ▪ Косметичка 2: шампунь и бальзам для волос, гель для душа, гель для умывания, крем для лица , дезодорант, Ланолин. ▪ Косметичка 3 (на выписку понадобится): расческа и резинки, консилер, спонж, румяна, пудра, гель для бровей, тушь, тинт для губ. ▪ Послеродовые одноразовые трусики - 1 пачка ▪ Пеленки одноразовые 60х90 - пачка, пеленки одноразовые 60х40 - пачка. ▪ Подгузники - 1 пачка (20 шт.) ▪ Детские влажные салфетки - 1 пачка ▪ Лактационные вкладыши для груди - мини-упаковка 8 шт. ▪ Стакан, ложка, чай ▪ Ночнушка, халат, носки, теплые носки ▪ Топ для кормления - 2 шт. ▪ Бандаж послеродовой ▪ Детская одежда: (пеленки - 2 теплые, 1 трикотажная, салфетки муслиновые - 3 шт., пеленка-кокон на молнии - 1 шт., бодик, штанишки, слипики - 3 шт., чепчики/шапочки - 3 шт., носочки - 3 пары, теплые носочки, антицарапки). 🛍 На выписку: Ребенку: комплект - боди, чепчик, ползунки; носочки, комбинезон утепленный, одеяло-конверт, шапка зимняя, комбинезон зимний. Мне: одежда по погоде... Ещё не положила 🛍 Возможно, нужно будет довезти: ▪ Перекусы ▪ Подгузники ▪ Прокладки/трусики одноразовые ▪ Лактационные вкладыши ▪ Пеленки ▪ Теплый халат ▪ Плед ▪ Молокоотсос ▪ Пустышка Что бы вы добавили/убрали? :)

Материнство: открытия и советы

Готовишься к беременности, к родам, к материнству, а как дело доходит до практики, то оказывается ты не все предусмотрела и вообще не там соломку подстелила. ⬇ ▪ ГВ - это больно и во второй раз случается лактостаз и трещины. ▪ Поспать наперед в беременность и привыкнуть к прерывистому сну после - невозможно, а было бы полезно. Зато формируется навык - спать в любом положении, иногда стоя. ▪ Даже с одним младенцем не хватает еще пары рук, хотя бы поесть, а поделать какие-то дела так вообще необходимость. Считаю, что в беременность вместе с плацентой должны отрастать дополнительные руки лет так до 3х. ▪ Скорость во время трапезы автоматически увеличивается на 2х, а если малыш заплакал, то включается режим «Чайка» и еда заглатывается целиком. ▪ Чай лучше сразу заливать в термос, тогда есть шанс выпить его сегодня и горячим. ▪ Принимать душ и слышать как плачет твой ребенок, когда на самом деле он не плачет. ▪ Узнать, что на любой вопрос касаемо детей всегда есть 2 мнения и они абсолютно противоположные. 🔝Ну и лучшее из серии «мы вас вырастили, мы лучше знаем»: - Носки и шапочки - панацея от всех болезней даже в 30 градусную жару; - Допаивай водой на ГВ в первые 6 месяцев, потому-то ГВ это еда и ребенку нужна вода. - После улицы вытри лицо ребенка подолом, чтобы не сглазили. Смайлики на фото сюда же. - Тестом пройтись по спинке, чтобы убрать волосы (читай депиляция), они мешают хорошо спать. - Брить налысо, а то волосы жидкие будут. Что добавите про открытия материнства? А какие советы от старшего поколения особенно были вам «полезны»?