Сильные высыпания перед месячными: что делать и как лечить

Ужас меня так обсыпало как подростка. В целом у меня всегда жирный тип кожи, но я научилась с ним справляться и воспалений обычно даже перед кд минимально (1-2 в одной зоне). Сейчас до кд по приложению еще дней 5, а у меня все лицо (даже на лбу высыпало), все спину и вдоль позвоночника, и в области декольте 😭😭 так еще и болючие воспаления