Как справиться со стрессом и депрессией маме с двумя детьми

Девочки, дайте совет как избавится от стресса и депресии. У меня двое детей 4года и 7 мес на грудном вскармливании. Мне все время не хватало воздуха и сжималась грудь незнала из за чего ходила по разным врачам и наконец выяснила оказывается из-за депрессии и прописали антидепрессант но я не начала пить из-за того что на ГВ. Старший сын стал очень капризным, агрессивным не слушается незнаю как с ним справляться, еще и муж такой педантичный, младшая еще зубки выходят не дает ничего делать, да еще и социальные проблемы, я истощена 😥 и с ребенкои не могуне куда выйти и с деньгами проблемы, блин как справиться уже не могу, хочу отвлечься но не с кем разговаривать и встретиться.Пожалуйста посоветуйте как мне справиться 😩 #первыйпост