Как похудеть при грудном вскармливании и побороть тягу к сладкому

Заменить на фруктовые снэки

Фрукты

А так гормоны могут не дать похудеть

Я пыталась,пока на не брошу не худею))

Скоро весна,будете много ходить гулять

Вот вам инструкция

1. Обязательно утром рано встаете

2. Обязательно стакан тёплой воды

3. Сделали свои дела, завтрак

4. Никакого сладкого в течение дня

5. Сытный обед и ужин

6. Вечером после того как уложили ребенка спать, все идет к чертям, холодильник, мороженое, пирожное, пьете чай и успокаиваете нервы

Белка побольше добавьте в рацион(творог,курица,протеин)

Разве на гв можно набрать вес? Я скинула, уже 2 год как не могу вернуть свои 60 кг (рост170см). Хотя я ем достаточно много