Что делать, если запоры не проходят: безопасные методы для мам
Девочки у меня вечные проблемы со стулом. Вчера начала пить дюфалак - не помогает. Сегооня второй день и еще не сходила в туалет. Еще с вечера залила кипятком чернослив утром выпила. Чернослив съела. Кефир выпила и один фиг еще не сходила в туалет. Чем себе еще помочь? Хочу стол стул был регулярный. Кстати еще пью магний глицинат, это так для себя, слышала он тоже способствует постоянному стулу но от него вообще 0 эффекта у меня. Всякие свекла и тд и тп мне не помогает. Неужели теперь только микролакс остается ?
Вообще хочется полностью очистить кишечник. Какие есть действенные безопасные методы ?
Комментарии
Я как начала пить железо, у меня нормализовался стул, могу в день два раза сходить. У некоторых наоборот запоры бывают, а мне как слабительное действует
Пару раз пила снежок в этом году и пару раз сразу понос. Теперь боюсь его покупать
Пить 2 литра воды в день. Убрать мучное, сладкое, творог, кушать киви. Тоже с детства мучаюсь с запорами так и не нашла прям действенного что помогает. Еще и трещины из за этого бывают. Более менее помогал киви с кожурой но от него желудок стал болеть.
Свечи глицерин слабительные,
Например, я Ставлю когда понимаю что запор уже пару дней, чтоб запорные каловые массы вышли с легкостью, чтоб трещин не было
Потом пить всякое слабительное
Кефир не у всех вызывает понос, например у меня из-за кефира молочка наоборот запор. Утром натощак пить более горящий воду, потом только через 30мин начать завтракать. Не сразу пойдёте но через месяц увидете результат
Вот каждое утро пью воду. Но чтоб я не делала все без результата. У меня с детства запоры. Сходить в туалет прям праздник.
@aigulken79 воду пить одно, температура воды тоже должен быть немного горячим можете с лимоном попробовать. Молочко не желательно вам , значит ишти катыр тастайды. Массаж живота попробуйте.
@mama54321, вы не поверите я каждое утро делаю роллером массаж живота 🥹 говорю же все почти перепробовала кроме таблеток. И вот вчера уже от безысходности подключила дюфалак но и он не берет )
А как у вас с питанием, движением?! От этого тоже очень зависит
Движения очень много. Три раза в неделю спорт и два раза минимум хожу на кардио наматываю шаги. 5 раз в неделю все это стабильно. Питание я на пп.
@aigulken79 чтобы кефир слабил он должен быть супер свежий это я точно знаю. Может жиров мало,желчный плохо работает. На тощак воду пейте теплую. Ещё бывают психологические запоры, у вас нет такого?!
@ya_ya_ya_ya_ya, да я кефир всегда свежий только пью. Жиров достаточно так как за бжу строго слежу
Попробуйте псилиум,у меня за месяц нормализовался стул.чайную ложку на стакан воды,и в теч дня пить воду