Как похудеть после родов: опыт мам и реальные результаты
Девочки, поделитесь своим опытом похудения, с какого веса вы худели? И сколько прошло времени…
Я в роды вступала 88кг, спустя месяц 73 кг, и вес остановился, пересмотрела своё меню, сделали дефицит калорий, за месяц похудела на 8кг, сейчас 65, иду дальше, надо 55кг 🥹 рост 160
Комментарии
Вы умничка!! Я с н.г набрала 5 лишних. Вот сейчас 70,надо скинуть обратно до 65( это мой вес с 17 лет и я не принимаю возраст😂) от 1кг избавились,я завязала рот и меньше ем всякую дрянь,еще добавила вечерних тренировок,но мне шибко нельзя ноги напрягать,т.к с моим везением , мне дочь прыгнула на ногу не удачно и вылетела коленная чашечка нахрен в бок)) это очень больно,и боюсь повтора
У вас отличный результат
Рожать пошла 66+-
Выписалась 58 вроде...не помню уже
Сейчас 51.5 и вес встал, с питанием все сложно...
В 2023 худела с 62 до 55, пару месяцев тренировки без питания
Потом месяц усердных тренировок каждый день и сушка и привет дородовые 55кг
Сейчас я после вторых родов 67. Шла рожать 80, потом вес сам ушел и остановился на 70, кое как питанием сбросила до 67. Вернулась в феврале на тренировки, позже налажу питание и хочу тоже в 55 вернуться
Рост 158
@yyyyyyyyy, у нас с девочками есть чат в тг, там мы скидываем что кушаем, тренировки
Если интересно, то напишите свой ник, мы вас добавим
Будем поддерживать и мотивировать)
За месяц 8 кг-результат просто супер!какая у вас суточная калорийность?)