Можно ли голодание после родов для похудения? Опыт мам
После 3х родов очень сильно набрала. Почитала книгу Поля Брегга и загорелась желанием попробовать голодание. Правда не знаю насколько хватит. Йа Аллах, как я хочу похудеть уже, и сбросить с себя этот ненужный груз из жира
Комментарии
@malika-taus, не поверите я тоже загорелась на голодание и тоже уже несколько попыток было, месяцев 9 назад голодала 3 дня эффект мне так понравился что хочу опять. Я по причине болезни хочу нежели похудеть, хотя это бонус как бы)))
Я когда 3 дня сидела на голодовке Валлахьи это чувство как себя я чувствовала хорошо без головных болей, волосы так сильно перестали падать, то чувство здорового самочувствия хочу повторить, дотянула только полторы сутки, но я опять хочу (хочу сказать что больше для здоровья хочу голодать)
@umm_djarrah у меня тоже здоровье уже даёт о себе знать. Вчера сутки голодала, мне понравилось. Постепенно буду тренировать организм на больший срок. Сразу в бочку нырять не хочу. Как никак это риски
Я худела на дробном питании, это не так трудно, кушаешь часто, не голодаешь, а следовательно не переедаешь. Есть девочки которые похудели на 15-17кг за два месяца.
10 дней полное голодание, потом 10 дней выходишь из голодовки на бульоне из мяса или курицы. Чисто на бульоне , мясо нельзя 10 дней
А в обморок не падали? Силы бывают для повседневных дел?
@malika-taus, мар нана из за того что у нее вес большой скинула 15кг
Мар ваш 10
Муж 7-8
С сезоном черемши, набрала 3 кг почти)
Сегодня второй день, взяла себя в руки
Для себя нашла способ лучший
Один раз в день кушаю что хочу
Например в 16.00
А дальше всё ничего не ем вообще
Я пока загорелась попробовать голодание. Но если силы воли не хватит, то попробую вашу методику
Я практиковала в сентябре
Неделю на голоде была
Пока в обморок не упала три раза 😂
Ну если верить Бреггу, то нужно пить много воды. Но т.к. скоро пост, то скорее всего вода будет только вечером и утром
@malika-taus я воду пила,
Когда в день когда со мной это произошло, я не спала двое суток
Мне кажется и поэтому я вырубилась, организм отказывал
Меня муж сразу на скорую повёз
Сатурация плохая была
И высокое давление
170 на сто
У меня 100/60 рабочее
Чесно, я думала что я умираю
Это было очень страшно
Три раза отключилась
Я после родов тоже в отчаянии была, только умоляю не начинайте с жёсткого голодания. Меня хватило на пару дней, потом такой срыв, что вес ещё больше вернулся и самочувствие ужасное. Лучше мягко, убрать перекусы, сладкое, пить воду, больше белка и обычная ходьба, уже работает. Мне ещё помог Витажиналь Инозит, с ним реально меньше дикий аппетит и тяга к сладкому, гормоны спокойнее. Потихоньку, но стабильно ушло