Что делать, если ребёнок долго засыпает и плохо спит днём?

Что-то происходит со сном неладное 😐 ни в обед, ни вечером, сына не получается уложить нормально 🤦‍♀️ в обед по 40 мин крутится, полчаса спит, вечером с недавних пор вообще по 3 часа кружится 😐 в 8 положу его, ближе к 11 только засыпает. Глицин или что то подобное можно дать или переждать, вдруг у кого то было похожая ситуация с ребенком. Что делали?