ПП-блины на Масленицу: вкусно, но сложно в приготовлении
Так как худею. А блинов хочется. Нашла какой-то пп рецепт, который можно вписать в кбжу. Получилось вкусно, конечно. Но спасибо, больше не надо🙈😅 тесто сложное, еще и без масла, еле еле переворачивались, пару штук порвала в итоге🙈
Всех с началом масленицы☺️
Пс: сгущенка от зеро топ.
Комментарии
Я раньше пекла с протеином безакусным блины) панкейки)
Я протеин пробовала. И пить, и печь на нем. Живот с него болит. Такое бурление начинается..🙈
@m_morskaja, я не сама, обратилась к тренеру, с которой раньше занималась) день ем 1580к, 140 углей, 55 жиров и 125 белка, 2 дня 1500/130/55/130. И чередую. Она посчитала с учетом моего начального веса и сколько я хочу скинуть)
@sweetlana7879, Светлана, чем белок добираете?
У меня с углями ок, а вот с белком не ок. На яйца и курицу уже смотреть не могу. 🤪
@yliy18.10.89, я тоже не могу)))) но смотрю))) творог, яйца, индейка, рыба, икра, печень говяжья) получается в завтрак у меня всегда 2 яйца в овсяноблине, в обед 160 гр мяса, в перекус творог/хлебцы с мясом и овощами/ картошку жарю с яйцами/ мягкий творог простоквашино. И на ужин 170-200 гр мяса или рыбы. Вот и выходит)
Овсяно блин, тоже блин 😆