Какой магний лучше принимать при раздражительности: советы мам

Оооо мне только магний + психобиотик подошел, реально расслабилась,стала спокойней и даже от алко отказалась, потому что расслабиляюсь и гоню дурные мысли этим ссылка

Витамировский хелат магния пью, нравится, сплю после него хорошо, спокойней стала.

Я пью от Nature's Bounty цитрат магния с витамином В6, классный) чувствую себя спокойнее, лучше сплю

Я его пью утром и вечеров по 2-3 мне нрав

Магний вообще очень хорошая вещь в беременность,мне помогло от перепадов настроения,я стала намного спокойнее а была бешенная как собака ,аж вспоминаю брр 🥹

там такая маленькая дозировка, если пить так чтоь суточную норму восполнить то надо раскошелиться на этот магний, он тоже не дешевый хотя очень эффективный

В ампулах такой очень эффективный, нутрициолог советовала

Я пила,мне врач прописывал по 2 таблетки 2 раза в день

48мг очень мало,хотя 200-400 должна быть в зависимости от формы,или надо Вам минимум 4 таблетки пить,посмотрите инструкцию

Рабочий , мне помог от бессонницы и судорог . По 2 таблетки несколько раз в день вроде нужно было пить . Мне в жк давали эту упаковку .

В день выходит таблеток 8-9 нужно выпить, чтоб суточную норму восполнить.

пила во время беременности,через какое то время эффект ,если пить постоянно

но мне больше ультрамаг нравится ,конечно чуть дороговат может,но хороший

слышала что не всем может подойти (

Экстрамаг от орзакс

Гинеколог прописывала, только он помог мне при синдроме беспокойных ног в беременность

я такой пила, особо эффекта нет, от магния вообще, не только от этого