Дважды отслоились сетчатки обоих глаз: моя история и поиск причин

У меня дважды отслоились сетчатки обоих глаз . Моя история.

Тут хочу поделиться своей историей.

У меня с детства, возможно, с рождения, падает зрение. На данный момент у меня -11 на обоих глазах. Ношу контактные линзы, в них вижу на 100%.

Опережая вопросы напишу сразу- лазерная коррекция зрения и ИОЛ мне противопоказаны, они мне не помогут, по этому вопросу консультировалась в клинике микрохирургии глаза им Федорова.

Зная свое зрение, я каждый год , начиная с 2020 года хожу к окулисту. Раз в год проверяла зрение в офтальмологии на Свердлова- ЯРОКБ. Делала это платно.

Так вот , летом 2024г я в очередной раз пошла на осмотр и там мне сказали, что у меня отслоились сетчатки обоих глаз!!! И при том давненько, возможно месяца 3 назад. Тут отмечу - симптомов никаких не было, единственное, что у меня были синяки под глазами, но я списывала это на усталость и т п. Экстренно прооперировали, лазерной коагуляцией, сказали, что если не поможет, тогда будет хирургия. Через определенное время подошла на прием, правый глаз отлично зажил, левый снова коагулировали лазером. Через месяц всё было замечательно. Врач сказала, что рецедивов не бывает и попрощалась со мной. Через месяц - полтора я съездила в клинику микрохирургии глаза им. Федорова, показала выписки, задала вопросы, на что врач сказал, что всё отлично, операцию сделали прекрасно, не переживайте, вам вашего зрения хватит до самой старости. Я окрыленная поехала домой.

И вот февраль 2025 год. Мне снится определенный сон. Сделав выводы я записываюсь в офтальмологию, на приеме мне снова говорят, что отслоились сетчатки обоих глаз. Я была в шоке. Снова операции лазером. После этого я начала думать, что я делаю не так и начала менять свой образ жизни, параллельно начав капитальное обследование организма (сделала различные мрт, была у невролога, у разных офтальмологов, все только разводят руками). Лазерхирург , оперировавшая меня в первый раз тоже была в шоке и прооперировав снова дала мне рекомендации - посещать офтальмолога ежемесячно, т к моя проблема в том, что отслойки безсимптомные.

И вот прошел год. Февраль 2026. На данный момент с моими глазами всё хорошо🙌🏽 мало того, мне сказали, что хрусталик и стекловидное тело уже не мутные, как раньше, а на удивление прозрачные!

А сейчас распишу, что же мне помогло.

База, которую я игнорировала: водный режим, не менее 2х литров воды в день, стараюсь ложиться спать вовремя.

Добавки:

- магний глицинат от Солгар перед сном, по 3 капсулы, месяц пью-месяц отдыхаю,

- коллаген от Калифорния голд с витамином С и гиалуроновой кислотой- без перерывов,

- омега 950мг от Солгар по 3 капсулы в день, месяц пью-месяц отдыхаю.

- витамин Д - ежедневно

- витамины для зрения Офтолик/Витрум вижн/Окувайт - 2 раза в год по 1 месяцу

Контроль уровня ферритина-гемоглобина, в декабре мне назначили курс уколов. Весной -летом сдам анализы повторно

Нервы-наше всё. Стараюсь не зацикливаться на чем-то негативном, отпускать ситуацию, делать фокус на себе и своей семье.

- записалась в начале декабря на йогу. Почему йога? Во-первых это про дыхание. Во -вторых мне противопоказаны физические нагрузки, я не должна уставать. Летом прошлого года из-за того, что я крутила педали на велотренажере я снова чуть не ослепла! Поля зрения сократились! Это похоже на глаукому , только глазное давление в норме. Поля зрения проверяются на спец аппарате. После того как я бросила это занятие, спустя месяц поля зрения восстановились.

- я перестала поднимать дочку и любые тяжести более 3кг, но если доча очень просит, я поднимаю ее правильно-присаживаюсь на корточки, обнимаю ее и так потихоньку выпрямляюсь

- я стараюсь не опускать голову вниз - надо зашнуровать ботинки - я сажусь, а не нагибаюсь и т д - то есть предотвращаю давление на глаза

- я больше не жарю шашлыки, не стою у открытого огня - избегаю высоких температур- это вредно, поэтому противопоказаны бани/сауны

- стараюсь носить правильные солнцезащитные очки.

Я очень рада, что за год не случилось рецедива. Это дает мне надежду на хорошее.

От души не советую клинику Прозрение (г.Якутск) - два разных врача мне сказали, что к 40 годам я ослепну и чё это я плачу, мне надо смириться с этим, принять ситуацию, есть ситуации похуже.

Этот пост я посвящаю тем, кто не дай бог столкнулся с подобной проблемой. Всё будет хорошо, всё в ваших руках. Да, возможно, мы и ослепнем, но давайте оттянем этот момент, насколько это возможно.

В первый раз мне было морально тяжело, информации не было, поддерживающих постов не было, не знаешь как дальше жить, кому верить, что делать.

Мамы, у кого близорукие дети, очень вас прошу- посещайте офтальмолога почаще, а также невролога, уберите гаджеты, пусть дети чаще бывают на свежем воздухе, там где много зелени. Живой зеленый цвет благоприятно влияет на зрение. Любите, мечтайте, стройте планы, смотрите вдаль!🙌🏽