Как уложить детей-погодок одновременно на дневной и ночной сон?

У кого ровесники моих детей удается ли вам укладывать их одновременно на дневной сон и ночной? Мы встаем в 7:00-7.30,младшая через два часика просится на первый сон, потом естественно не могу уложить ее вместе на сон старшей ,и я не отдыхаю ,также приходится ей делать третий мини сон ,потому что старшая не засыпает раньше 10-11 ночи 🫠получается что у нас и подъемы ранние и ночной сон поздний ,и ночью она на груди не дает мне спать