Что можно есть при гестационном сахарном диабете: советы мам
Девчоночки🫶🏼доброе утро ✌🏾💕
Рассказывайте,у кого ГСД,какие продукты можно,какие нет🫠
Не хочется проблем😂
Комментарии
Я сначала две недели сидела на диете номер 9. Есть почти ничего с диеты не могла из за токсикоза. Ела тушёную капусту с грибами и кефир с творогом.
Потом ещё раз сходила к другому эндокринологу, она сказала постепенно кушать все, просто проверять что повышает. Я неделю наблюдала за сахаром, больше не смогла. У меня панические атаки были на прокол пальца, до истерики прям. Потом потихоньку начинала кушать больше, и сдавала с утра анализы, они были в норме. И постепенно ушла с диеты.
Но! У меня было незначительное повышение на тощак. У меня было от 4,5 до 5,2 . Если конечно у вас больше 6 ,то тут лучше проверять сахар чаще
@devynosto, я когда первый раз сдала кровь,я эндокринолог сразу сказала что я перед сдачей анализа ночью в 11 часов ела штрудель,мне очень захотелось,мне муж по городу ездил искал покупал
Сахар был 5.4
Она сказала мне пофиг,и все
Поставила гсд
Про то что нужно какое то время не кушать перед анализом никто не говорил
Но у меня бывает просыпается аппетит в 10-11 вечера
Соответственно и анализ покажет уже не то🫠
Надо попробовать тогда не кушать с часов 7 вечера и утром померять
Спасибо за информацию❤️
Все индивидуально, только методом проб, измерять натащак и после приёмов пищи и смотреть на что вылеты. Привычное питание не меняла, кому-то приходится многое убирать.
Находите клинические рекомендации по гсд - там будет табличка с продуктами.
В тг есть чаты, к примеру gsd_gid - там девочки с диагнозом помогают друг другу с питанием. Уже разобраны все рекомендации и есть закрепленные сообщения с азами питания.
+ есть канал с рецептами/продуктами: ссылка
в целом, через рецепты можно и в гсдгид попасть, там в описании будет ссылка
Дорогие мои мамочки приглашаю вас в мою группу с рецептами и разрешенным продуктами при ГСД
ссылка
В группе выставляю рецепты которые подходят не только мамочкам с ГСД , но и тем кто придерживается ПП и хочет восстановить фигуру после рождения деток !