Какой рыбий жир для взрослых выбрать при сухости кожи и губ
Привет, девочки!
Посоветуйте, пожалуйста, хороший рыбий жир для взрослого, можно с iherb. Желательно из личного опыта🤗Очень сохнут кожа и губы сейчас.
Самые ценные советы я получаю только в этой группе 🫶
Комментарии
Калифорния голд наверное один из лучших, именно Омега-3 (не 3-6-9, такое принимать не надо)
Я сейчас взяла подешевле - Островит польские, и тоже вижу на лице эффект
Раз есть эффект - супер🔥 А я считала, что так себе фирма( дешёвая потому что)
Видимо, ошибалась.
Спасибо за рекомендацию 🌷
@gerrda166, при сухости кожи, помимо добавок с омега з и питьевого режима, еще стоит употреблять с пищей больше жирных кислот, жирная рыба (сельдь, скумбрия, красная рыба), салаты с маслом (разным), на завтрак каждый день пол авокадо, на перекус орешки и семечки
Лучше тогда омегу взять,
Фьорд, или Люси)
есть жидкая форма или таблетки.
Главное конечно пить достаточно чтстой воды.
Рассмотреть курс цинка или Витамины группы В пропить.
А губы пока зима можно ланолином 🤣 смазывать
Пуреланом губы смазываю, что делать)))
Но надо и омегу купить. Давно не принимала)