А может есть какие-то волшебные средства от пмс?
У меня что-то в этот раз бешенство достигло такого уровня, что сама себя бешу 😬



Погулять, спорт ваще хорошо, сходить по магазам, купить что-то приятное и красивое, скушать мороженку, чипсики , посмотреть комедию, позвонить маме и поныть😹
Выпить магний и принять горячую ванну с пенной бомбочкой )
Мне для цикла прописывали витамины ЦИКЛОВИТА, это не гормональные.
От них у меня не было ПМС совсем, я была самый счастливый человек) а раньше хотела убивать)
Из личного опыта могу только маммолайн рекомендовать. Симтомы пмс он облегчает действительно хорошо. А еще восполняет деффицит йода, значит высыпаюсь лучше, отекаю меньше, хроническая усталость ушла.