Читмил или подсчет калорий: что лучше для мамы?
Мои читмильные выходные подошли к концу, чему я очень рада) я ничего не считала, не записывала и не ограничивала себя) говна всякого не наелась, но сегодня поела сладкого) очень уж хотелось) а еще налепила пельмешек с легким куриным фаршем и готовым тестом для пельменей) получилось оч вкусно, но 10штук меня не насытили( белка мало все таки
На самом деле я поняла, что жизнь в подсчете калорий для меня более удобна. Я наедаюсь, не зочу сладкого особо и все предсказуемо. Плюс я чувствую себя гораздо лучше физически. Так что может целые выходные читмила я и отменю)) будет один день)
Комментарии
Бляха муха отучилась на диетолога и в первый раз услышала слово "читмил " вот только сейчас от вас 😅. Интересно что ещё я узнаю в ближайшее время).
Плюсую про подсчёт калорий, действительно по началу только муторно кажется,а потом очень удобно 🙂, появляется насмотренность уже примерно понимаешь сколько каждый продукт по кбжу и сколько в день надо. Предсказуемость хорошая штука.
@kateamnesia ну да, интересно это на самом деле),главное чтобы было для него как развлекательный момент с весами,чтобы не дай Бог никакое РПП не сформировать. Сама за это переживаю. Как пошла учиться на диетологию отказались от майонеза и вот сейчас уходим от колбасы. Сын говорит,а можно как нормальные люди снова купить майонез 😅? Так-то не демонизирую еду,но стараюсь чтобы это все в минимальном количестве присутствовало, например на новый год в салатах или у бабушек -дедушек в гостях.
@ritatui27, это самое сложное(( я решила что взвешивать особо не будем ему, а просто по методу тарелки)) крупы буду перед варкой ему взвешивать сама)
Кстати есть вкусный майонез от бомббар))
@kateamnesia я пока на греческий йогурт заменила и вроде всем норм). Но как-нибудь попробуем).
Где взять готовое тесто для пельменей, подскажите?)