Как уйти с темного цвета волос на светлый без повреждений

Поделитесь опытом, кто уходил с темного цвета волос на светлый.

У меня крашеные волосы(бытовой краской), хочу уйти в цвет орех. Сколько раз красили, чтобы добиться желаемого цвета, получилось не испортить качество волос? Если знаете мастера кто красит хорошо, скиньте аккаунт в инстаграм (Караганда). Еще ваши мастера колористы делятся номером краски?чтобы в дальнейшем сами красили дома?