Какие витамины ускоряют рост волос после повреждений утюжком?

Существуют ли витамины которые реально ускоряют рост волос? Если да, поделитесь ссылками?🙏 Свои длинные все сожгла утюжком, сегодня подстригла, но хочу длинные и здоровые 🤣😍 утюжок убрала в дальний ящик, купила штуку из поролона чтоб кудри делать, а вот как рост волос ускорить?))