Как научить ребёнка экологично злиться и справляться с аутоагрессией

Встретила сегодня пост про то, с чем много работаю с мамами и папами.

Как научить ребёнка злиться экологично, не причиняя вред ни себе, ни другим, и почему этот навык важен.

Часто жалоба родителя звучит: не знаю что делать, когда он(она) начинает злится.

- У ребенка уже проявляется аутоагрессия, он щипает себя, бьет себя по голове, обзывает себя. Мне страшно.

- Он(а) злится сильно. Я в ступоре в такие моменты.

- Он(а) может истерить 30-40 мин, потом встает как ни в чем не бывало делает как я прошу и мы отправляемся по делам/в сад/школу.

Родители отмечают многие, на вопрос, что с Вами в такие моменты: "Я, конечно, предлагаю порвать бумагу, поколотить подушку, но в очередной раз под удар попадаю только я... или бьет сверстников.

Помогите. Поработайте с ребенком, пожалуйста, научите его справляться со злостью/не злится/не проявлять аутоагрессию, мне очень страшно"

Или "Я не выдерживаю и тоже начинаю злиться и кричать..." (грустно, сочувствую)

(Однако, и радуюсь, что приходят мамы оснащенные способами и, конечно, сочувствую, что как будто бы приемы из книг не эффективны и подрывается доверие к подобным рекомендациям).

Знакомо Вам такое поведение детей? Отзывается? Сталкивались?

Возможно, не сталкивались и отмечаетте, что Ваш ребенок очень добрый и никогда не злится.🤔

Из источника: "дело в том, что злость - базовое чувство любого человека, в том числе маленького. И если запрещать ей проявляться, она будет направлена вовнутрь, причиняя вред самому ребёнку.

Иногда злость в доме появляется тихо. Не в виде крика или удара дверью, а в напряжённых плечах, сжатых губах, коротком «нормально». Ребёнок вроде бы спокоен, но рядом с ним — как будто электричество в воздухе. В такие моменты взрослые часто пугаются: «Только бы не сорвался», «Как бы не навредил». И одновременно — «Что с этим вообще делать?».

Злость пугает не потому, что она опасна, а потому, что нас самих когда-то не научили с ней обращаться."

Возвращаемся. Вам знакомо из детства: "не ори на мать 🤯!", "Нечего тут злится😡!" "Давай давай, будешь мне тут свой характер показывать🤐!" "Иди злись в другое место - нечего мне тут...ногами топать😵‍💫!" "Права качать будешь жене/мужу!☝️" "Орать будешь на жену/мужа!☝️"

Замечаете эту отсылку на взрослость - вот вырастешь и будешь злиться, а сейчас не дорос еще.

Похоже, не много возможностей было у наших родителей выдерживать детские чувства, да и задачи были другие, поэтому всеми возможными способами эмоцию злости нужно было остановить. И каждый из родителей, тогда и сейчас, хотя бы раз в жизни на яркую злость малыша крикнул в ответ вот это: "УСПОКОЙСЯ!👀🤯😡😵‍💫"

Только сейчас, почему-то, все это не работает как раньше... возможно, потому что поколение современных родителей перестраивается и отмечает все чаще - чувствам быть!

Из источника:

"Зачем вообще учить злиться?"

Злость — это не враг воспитания. Это сигнал. Она говорит о границах, о боли, о несправедливости, о невозможности. Если ребёнок не умеет злиться, он не становится добрым. Он становится беспомощным перед чужими ожиданиями и требованиями.

Психолог Екатерина Мурашова подчёркивает: «Эмоции не делятся на хорошие и плохие. Они либо осознаются и проживаются, либо вытесняются и начинают управлять поведением исподволь».

Экологичная злость — это не отсутствие агрессии, а умение направлять энергию злости безопасно для себя и для окружающих.

Чем экологичная злость отличается от разрушительной?

Разрушительная злость:

💥 причиняет физический или эмоциональный вред,

💥 разрушает отношения,

💥 оставляет чувство вины и стыда.

Экологичная злость:

💯 признаётся и называется,

💯 имеет форму и границы,

💯 помогает защищать себя,

💯 не разрушает связь с другими.

Ребёнку невозможно «запретить» злиться. Но его можно научить, как это делать".

И вот тут начинается самое интересное.

Вроде говорим о ребенке и его злости и тут я задаю родителю вопросы:

🤔 А Вы злитесь? (Ответы бывают от: я никогда не злюсь и я очень сильно злюсь, так, что кричу практически сразу. С места, так сказать, в карьер)

🤔 А как Вы проживаете или могли бы проживать ситуации, которые могут вызвать/вызывают Вашу злость?

И вот тут приходит осознание, что проживать злость родитель не умеет так, как советует это делать ребенку.

Например, просит бить подушку, но в моменте злости сам подушку не бьет,

Например, вместо разряжающего танца и топота ногами, кричит что есть мочи, но когда злится ребенок кричать запрещено...

Я бы привела массу примеров, однако, думаю, суть становится ясна... ребенок учится тому, что ДЕЛАЕТСЯ во дому...

То есть, сколько бы родитель не рассказывал как надо, если он делает иначе, то ребенок будет зеркалить то, что родитель делает.

А есть еще и неосознаваемые процессы (например, непринятие свое злости или непринятие себя в злости).

Иногда мама отмечает: я когда злюсь - я плохая. Я запретила себе злится и я никогда не злюсь...но мне сильно не понятно, откуда столько злости у ребенка?

Поэтому, перед записью родителя, я всегда отмечаю: будьте готовы, что в работе останетесь Вы сами и у ребенка все наладится с его чувствами.

Перед встречей я часто сталкиваюсь с непониманием...а потом происходит осознание и родитель остается в терапии и достигает свои результаты.

За это я сильно с ним радуюсь. 🤗

А как у Вас с чувством злости обстоят дела?

Что из поста Вам отозвалось?

Про себя отмечу, что злость младшей дочери я больше выдерживаю, чем злость старшей в этом возрасте. Тоже радуюсь - расширись мои возможности углубился "контейнер" больше могу выдерживать как мама. Ощущаю себя "медведицей с малышом" (почему-то такое метафорическое сравнение у меня было с возможностью выдерживать эмоции)

Источник цитат: "группа в ВК "Психология ребенка и не только"

Автор этого чудесного фото, где не дали возможности поиграть с лошадкой (не безопасно было) 🤪 @shapovalovamasha

#мнениепсихологамк