Как восстановиться эмоционально, если триггер постоянно перед глазами?
Девушки , всем добрый день !
Хотелось бы послушать мнение ПСИХОЛОГОВ или ПСИХОТЕРАПЕВТОВ.
Подскажите :
Возможно ли эмоциональное восстановление, если всегда триггер перед глазами?
Комментарии
Я ушла от мужа который меня угнетал, как будто мой позитив весь высасывал, я уже даже ничего не хотела делать, просто ходила на работу, а в выходные тупо спала целыми днями, сил не было не на что.
Но у меня ситуация попроще, есть где жить отдельно, нет детей и больших долгов. Сейчас мне уже лучше, я уже улыбаюсь людям, радуюсь жизни, хожу куда хочу и когда хочу. А он все в том же состоянии
Такое ощущение , что да
Финансово не вытяну такое ощущение. Я одна в Москве , родные в другом нороде . Ипотеку платить и съем жилья еще 2 года. заезд в 2027г. Помимо этого финансовые нагрузки есть
Дочь вечно болеет . Неделя сад . 2 недели дома . И какую работу искать . Какая-То безысходность
Это как сделать так, чтобы муж не бесил? Думаю, никак.
Возможно, но только тем, кто умеет с этим работать. Тогда триггер просто переносится как опыт. И больше не цепляет.
Если не уметь, то все тщетно
Прочитала выше, увы, тут только жить на разных территориях. Надо сейчас максимально переключить фокус с него, на себя. И не копаться в себе, а именно слышать себя. Любить себя . Делать для себя .
Гооосподи, дорогая 🫂😭
Сил тебе все это пережить 😥
Скорее бы вам разъехаться(((
Что за триггер? Что с вами происходит? Разные же есть ситуации, муж морально уничтожает или просто бесит свекровь ?
@nastena.prasolova, а вы проговаривали это с мужем? Почему за спиной с кем-то общался, чего ему не хватает и тп
@angelina_psiholog, при нем возможно моё эмоциональное состояние?
@nastena.prasolova возможно. Надо пережить первые эмоции и думать, что вам делать дальше , кпк дальше жить
Нет, не особо.
Я задавала такой вопрос психиатру и мне очень понравилось как он все пояснил тогда. Я говорю ну вот буду ад пить и получается не реагировать на какие-то проявления с той стороны, буду более спокойная и счастливая. Он сказал это так не работает..
Да и ну как это возможно? Вот вы восстановились, у вас ресурс силы, на сколько то вас хватит. Но разве на весь период?