Как правильно питаться юной гимнастке без развития РПП

Помогите , как поступать правильно.

Старшая гимнастка. Раньше была стройная , сейчас рост 137 вес 34 кг. Волнует ее питание. Начала через чур много есть...

Например сегодня завтрак(омлет из 1 яйца , йогурт, кусок торта, еще и мармелад заточила.)

У нее появился животик... Бабушку осадила, что дала ей торт, та разобиделась, дочка говорит, зачем ты бабушку обижаешь....

Короче, я не понимаю, как не обижать ребенка, не развивать у нее рпп и посадить на правильное питание.

К слову сама я хожу в зал и слежу за своим питанием..... Давать ей то же самое , что ем сама - естественно, но есть еще бабушки, с которыми она остается несколько дней на неделе после школы и после тренировок, те рады стараться накормить чем-то "плохим"

Я оставляю ей лотки с едой в холодильнике , но она их не ест, ест то, что даёт бабушка.....

Еще говорит, зачем ты мне оставляешь еду, если меня бабушка покормит, сама ешь свои лотки...

Комментарии

Sunny·Мама двоих (1 год, 9 лет)

Ну торты конечно лучше убрать. А омлет из 1 яйца это что много? Йогурт…. Может она раньше наоборот не даедала

Нравится Ответить
An S·Мама двоих (1 год, 11 лет)

Омлетом из одного яйца и йогуртом растущий организм не насытить.

Это же очень мало.

Поэтому в догонку пошел торт и мармелад.

А в лотках какая еда?

Нравится Ответить
Наталья·Мама двоих (4 года, 8 лет)

Куриные домашние котлеты

Гречка

Плов

Супы

Макароны с мясом

Запеканки, сырники

Полный рацион...

Нравится Ответить
Наталья·Мама двоих (4 года, 8 лет)

Так в том и дело, что она не собиралась есть омлет, пока я не спустилась в кухню, хотела начать завтрак с куска покупного торта 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

Нравится Ответить
Trutti·Мама дочки (5 лет)

Я думаю тут только разговаривать с бабушками, чтобы поддерживали ваше воспитание питания

Нравится Ответить
❤️💃🏼🫶🏼·Мама троих детей

У меня все знакомые бывшие гимнастки с РПП или большим лишним весом. Ничего не делать - только если генетика такая и ребенок тощий сам по себе. Все равно придется ограничивать и контролировать.

Мы бабушку ругали, что от нее набирает. Она его взвешивать начала до и после. 🤣

Нравится Ответить
Наталья·Мама двоих (4 года, 8 лет)

😃😃😃

Так мы думали генетика хорошая , всегда была тощая 😃, а щас как поперла и бедра и животик , тренер в шоке 🤯 🥲

Нравится Ответить
МосРяженка·Мама двоих (10 лет, 15 лет)

Радоваться надо, что у вас есть бабушки, которые любят внуков. Бабушки они и есть бабушки.

Нравится Ответить
Наталья·Мама двоих (4 года, 8 лет)

Я рада , и очень благодарна...

Но ситуация с едой меня напрягает.

Нравится Ответить