Регресс сна в 3,5 месяца: как помочь ребёнку и маме?
Девочки расскажите про регресс сна 3.5 месяцев? Как у вас проходил? Когда закончился? Что помогло конкретно в вашем случае? Моя малая увеличивает время бодрствования выше допустимого укладывается спать с истериками. Спит мало. Ночью стала просыпаться от того что пытается перевернуться на живот. Я понимаю, что это норма, но думаю как помочь ей прожить этот период максимально экологично.
Комментарии
Переживать каждый момент, помочь никак нельзя, кроме как носить на руках, на ночь пеленать, если в том есть необходимость)
В регресс сна орала просто перед каждым сном. Думала уеду в дурку. Ничего не помогало. Орала по 10 минут и засыпала. Очень плохо спала. Днем спала только на руках. Только терпение и соблюдение режима дня насколько это возможно
В регресс стала малышка просыпаться ночью каждые три часа. До этого спала с 18:00 до 06:00 могла проснуться один раз, а то и всю ночь проспать.
Следила, чтобы три раза днем спала. Укладывать стала до 19:00 чтобы заснула. Белый шум стала включать. Терпения, это временно. Соблюдала ритуал укладывать на сон.
Да и днем много переворачивались, чтобы ребёнок устал.
Следовать за ребенком, норм сна/бодрствования не существует именно общих_есть только индивидуальные.
Днем больше отрабатывать перевороты-ночью сил на них не останется.
Укладывать спать не по первому плачу/капризам, а тогда когда действительно ничего не интересно, то есть при первых капризах менять кардинально деятельность.
Мне гусь помог и пеленка ( на ночь, когда засыпала пеленку распутывала ). Днём как девочки писали выше максимально перевороты отрабатывала , и следила что бы три сна днём были обязательно .