Как наладить питание ребёнка: 5 ошибок в рационе

📌 *Избыток простых углеводов: **_**булки, хлеб, макароны, сырники, запеканки с сахаром, сладкие напитки

📌***Избыток молочной продукции: ***чай с молоком, какао с молоком, кефир, молоко, творожные блюда (часто с сахаром и фруктовым сладким наполнителем)

📌*Дефицит клетчатки:* из овощей только огурец, яблоко, капуста

📌***Дефицит белка: ***недостаточное количество белковых продуктов

📌***Дефицит полезных жиров: ***готовится все на подсолнечном масле, из полезных только сливочное