Какой уровень ферритина после родов считается нормой?
После родов до какого уровня поднимали ферритин? У меня он стал 24, врач сказала, что принимать железо больше не нужно, но я слышала о том, чтобы избежать анемии у женщин он должен быть 50-70. Думаю вновь принимать и поднять до этих значений. После родов недосыпы дают о себе знать, разбитость..быстрая утомляемость. Поделитесь как у вас было, помогло ли поднятие уровня железа.
Rikka·
Мама сына (4 года)
Мне вот назначили, сказали до 45 надо чтобы было)
Siberian girl·
Минимум 30 нужно, если в свой нормальный вес пришли уже после родов , то в идеале 30-50 должен быть. Если вы кормите грудью, то 40 это минимум .
Если не поднимается таблетками за 3 месяца, тогда искать проблему в жкт , смотреть свое питание .
И если посмотреть рекомендации ВОЗ , то все менструирующие женщины должны принимать железо( если не ошибаюсь , то 90 дней в год).
Я пью обычно с первого дня цикла и заканчиваю через сутки после окончания выделений ( ~7 дней в месяц получается)
Gala··
Мама двоих (6 лет, 6 лет)
+++
vicky🤸🏻·
Мама сына (1 год)
Послушаю🤭
У меня 47, но мне хочется от 60, я при таких показателях себя не очень чувствую, начала железо пить, но не знаю как быстро поднимет😒
Ольга·
Мама дочки (9 лет)
Потреблять достаточное количество белка. И вообще питаться хорошо. Не как птичка.
Марина··
Мама сына-младенца
Ох..с этим пока проблема( ем безобразно и на ходу, что успею. Иногда вообще аппетита нет( раньше прием пищи для меня был очень важен, после рождения ребенка стало не до этого..
Ольга··
Мама дочки (9 лет)
понимаю. Но питание - это база. Никакими добавками вы не доберете нужное. Мясо обязательно в рационе в достаточном количестве, яйца и творог каждый день.
Марина··
Мама сына-младенца
спасибо, буду стараться, самой не нравится так питаться…Буду постепенно встраиваться в новый ритм жизни и привыкать к новой функции быть мамой.
Ириша·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Минимум ваш вес, это очень мало ещё
Валерия·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Девочки, а кто нибудь разбирается? Сдала комплекс на витамины, и железо как будто бы не сильно плохо , но значение норма 26 Макс тоже странно, нужно умножить наверное на что то? К терапевту записалась. До родов сдавала в КДЛ, фер /железо/сыворЖ везде значение было по 30.
Любовь·
Мама сына (3 года)
В идеале он должен быть хотябы 100, а лучше вес умноженный на 2
У меня вот 39, а должен быть 120🥲 сейчас пью железо, но у меня плюсом ещё дефициты, состояние такое себе, волосы сыпятся
Тоже вот это состояние, разбитости, хоть сколько могу спать и не выспаться, вот из примера, отвела сына в сад, ночь поспала 7 часов, пришла домой ещё 3 часа поспала, перед сном вырубало.. я так понимаю это дефициты сказываются
А ещё когда с корточек встаю, голова кругом, звон в ушах, мало приятного вообщем
Я сначала тоже спихивала на недосып, а вот когда волос клочками полез, поняла что дело похоже совсем не в этом
Siberian girl··
Не нужно стремится к 100 и даже к своему весу, интоксикация железом может быть, если какие то другие витамины проседают или есть проблемы с жкт. Сейчас даже превентивные врачи уже отказываются от таких норм, стремимся к норме 30-50.
Плюс нормальный вес, если есть избыточный вес, то сначала работаем с ним, приводим в норму питание. А потом пересдаем анализы и смотрим чего по микроэлементам не хватает. В большинстве случаев железо самостоятельно прийдет в референс.
Виктория·
Мама дочки (6 лет)
Послушаю, я вот сдала. У меня 18
Ангелина ·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Скажите, пожалуйста , какое железо вы принимали для поднятия?
Марина··
Мама сына-младенца
Я пью Ферретаб, он мне подходит больше всего, на вызывает запоров.
Ангелина ··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
поднял железо? Или вы не сдавали?
Марина··
Мама сына-младенца
поднимает хорошо. Сейчас его тоже принимаю