diamondlife
Sanaa·Мама сына (6 лет)
Мама с детьми целый день на ногах: почему шагов так мало?
Сегодня в 12:00 вышли из дома, с детьми пошли в кино, потом в игровые и в 21:30 приехали. А телефон показывает, что сделала 9505 шагов. По мне это так мало. 😅😅😅
Комментарии
Анастасия·Мама двоих (3 года, 11 лет)
Нравится Ответить
Я заметила, что мало двигаюсь. И сегодня смотрю всего 10 тыс шагов. Раньше я больше ходила. Наоборот с годами надо больше двигаться, мониторить это. Потому что самой может быть не заметно, как превращаемся в тюленей 😅и вес набрала 6-7 кг
Нравится Ответить
@diamondlife, если мало двигаетесь, возьмите в привычку гулять пешком хотя бы час-полтора каждый день. Для этого не обязательно мониторить показатели. По ощущениям поймёте, когда устали и достаточно.
Если набираете вес- пересмотрите рацион, питание играет большую роль.
Нравится Ответить