LPG массаж курсом: отзывы мам, эффективность и результаты

делала в 24, + спорт и питание, мне понравилось, кожа подтянулась. даже моя мама всегда негативит, и то заметила изменения

Отлично работает 👍

Отлично работает,но как будто уже на финишной прямой к идеальному телу,по типу лишнего веса уже нет,но есть неееееебольшой целюль

Локальное жиросжигание - что действительно работает

Если на вашем теле есть место, где вы никак не можете растопить жир, присаживайтесь поудобнее - чем бы вы ни мучались, от пузика до второго подбородка, мы щас эту проблему решим. Как человеку, попробовавшему практически все нижеперечисленные методы, мне таки есть, чем поделиться :)

Для начала повторим базу: жир и подкожно-жировая клетчатка (ПЖК) это разные вещи (писала об этом вот тут). Висцеральный жир - тот, который "обнимает" внутренние органы - локально сжечь вообще никак не получится, потому что фиг ты туда доберёшься.

Поэтому мы сегодня будем говорить про подкожный жир, то бишь тот, который вы можете "защипнуть" рукой.

Первое и самое эффективное, конечно, липосакция - операция, при которой хирург через проколы вводит канюлю и механически удаляет жир, чтобы скорректировать контуры тела. Единственное, что даёт стопроцентный и мгновенный результат. Минусы - недешево, делается под общим наркозом (со всеми сопутствующими рисками). Плюсы - из вас навсегда удаляют жировые клетки, которые во всех остальных случаях просто "лишаются воды" (об этом писала тут).

Следующий по эффективности не-хирургический метод - криолиполиз.

Так как жировые клетки (адипоциты) более чувствительны к холоду, чем окружающие ткани, при охлаждении до определенной температуры в них запускается апоптоз (программируемая гибель). За счёт этого криолиполиз и работает - клетки погибают и выводятся лимфатической системой в течение 1–3 месяцев. Но важно уточнить, что явный результат заметен не у всех и иногда требует повторных сеансов.

И лучше выбирайте нормальную клинику: я вот как-то сэкономить решила и пошла по акции делать. Эффекта было ноль :)

Дальше - высокоинтенсивный сфокусированный ультразвук (HIFU) и лазерный липолиз (SculpSure)

Оба метода похожи: первый использует ультразвуковые волны для разрушения жира, второй нагревает ткань диодным лазером и тоже повреждает адипоциты. Минусы: эффект не сразу (от полутора до трёх месяцев), и из-за этого вы не поймёте, если вам сделали плохо, а в случае лазера у вас ещё и восстановление будет достаточно трудное, с компрессионным бельём и прочими делами. И оба метода сильно зависят от прямых рук специалиста, так что выбирайте клинику с умом.

Липолитики. Самые спорные ребята в этой подборке, но кое с чем они хорошо работают - например, со вторым подбородком.

И речь, конечно, исключительно про инъекционные липолитики (препараты на основе дезоксихолата натрия, например, Kybella - единственный, одобренный FDA).

Это соль желчной кислоты, которая в норме расщепляет жир в кишечнике, а при введении под кожу разрушает клеточную мембрану адипоцита. С малыми зонами эффективность есть (например, я колола их в лицо, но не вздумайте повторять с кем попало - для этого нужен очень хороший косметолог). Минусы: боль, жжение, отсутствие гарантий результата и вообще в целом не всегда предсказуемое действие.

Ну и конечно «непрямые» липолитики (L-карнитин и др.) не работают вообще.

И наконец последнее, о чём я упомяну аккуратненько, но сильно советовать не буду (в первую очередь, ввиду отсутствия нормальных исследований) - это так называемый механический способ. Эту гипотезу сейчас активно обсуждают в спортивной биохимии (например, работы Борка Хааструпа), а строится она, по сути, на попытках манипулировать кровотоком.

А именно: жир в проблемных зонах часто имеет плохое кровоснабжение и высокую плотность alpha2-адренорецепторов, которые блокируют жиросжигание. И якобы если сочетать локальный прогрев/массаж зоны с последующей высокоинтенсивной тренировкой натощак, то можно в этом месте подтопить жирок. К той же теории относится скульптурирующий массаж, называющийся так же мануальной липосакцией. Но, повторюсь, доказательств у неё предельно мало.

Итого, что мы имеем:

Если вы хотите избавиться от локального жира с гарантией, то единственный путь - липосакция, чуть менее надёжный вариант - аппаратная косметология, а если речь про подбородок - то липолитики, лучше Kybella.

Всё остальное, внимание, повторяю, ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ - НЕ РАБОТАЕТ :)

Берегите свои деньги, пожалуйста.

Делала в комплексе с питанием плюс спорт хорошо подтянулась тело

Зря потраченные