Как выбрать гантели и утяжелители для домашних тренировок новичкам
Хах, девочки, спасайте 😃приближение весны влияет на мой мозг, советуйте предметы для домашних тренеровок для ЧАЙНИКОВ 🤣нет силы воли, сомневаюсь что продержусь долго, но сейчас охото заниматься спортом, лишь бы чем-то заняться полезным. Итак, какие гантели для новичков? Утяжелители, резинки. Что еще и каких кг брать? Для подтянутого тела по итогу
А также спорт не моё, тяжело даётся
Комментарии
Курьером вб по району, за 1,5 месяца - 5 кг🤣
История реальная про меня
Ежедневно по 10-15 тысяч шагов+ с весом на 1-2 - 3 этаж пешком.
+ ежедневно со своего 13 этажа спускаюсь пешком раза 3-4 точно(но не поднимаюсь 🤣)
Хотя не, было пару раз, что я поднималась пешком до 14 и 9 этажа(пакет был не тяжелый, около 1 кг)
Но там ситуация была, лифты не работали. Время шло, пришлось подниматься.
Весила 52, стала 47
Жирочек прям реально ушёл лишний с боков, бедер, животик подтянулся.
Для меня тоже тренировки даются тяжело, самое большое 4 недели продерживалась и всё, забивала 🙈
А тут прям хорошо и деньги в кармане и похудела🤣правда, не большие, но хоть что-то.
@palyutinae 😁😁 вот надо пешочком подниматься по лестницам, хотя бы первые несколько этажей.
@anastasiadolgova00 там время доставки самой выбирать можно?
@v.a.v.91 Нет, бронируешь задание, тебе дается 40 минут чтобы забрать его с пвз и 40 минут на бонус, если успеешь за 40 минут доставить товар, то бонус +30 руб.
Если не успеваешь , то бонуса не будет.
А время доставки указывает клиент например с 14:30 до 16:30 доставить.
Ну и задание падает на карту, бронируешь, доставляешь.
Идите в спорт зал , дома будет лень заниматься , то некогда , то ребенок мешает , то не охото 😀