Как похудеть после родов: смешные истории и советы мам
айка хайдах ырагыйтый ваще? пп тутуьа сылдьан аьаан кэбиьэбин😂😂🤌🏻бад иьэ сылдьан умнан кэбиьэбин😂🤌🏻дьарыктана сылдьан сурэгилдьиибин😂😂😂айка уонна жоска хочу похудеть саатарын испин суох онорбут киьи хайдах эрэ🤭😂
Василина mom of 👦🏻👧🏻·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
не переедаю, сладкое, хлебобулочные не кушаю много, остальное таах сиибин, подключила воркаут в пинтересте нашла 7-8 минутные видео типа дофаминовых шагов ✊🏼🎧 из витаминов: магний в порошке пью и цинк хелат 🙌🏼
Мария··
Мама двоих (2 года, 4 года)
бад игин не пьете?
Василина mom of 👦🏻👧🏻··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
пока нет, но консультант герби посоветовала 😅
koko·
С возрастом метаболизм замедляется 🥲 а так в целом мне помогает интервальное голодание, конечно это не волшебное пилюля. Там сразу за три месяца все не уйдет. Но можно постепенно похудеть и держать вес. До беременности 43 кг, а сейчас вешу 47. Мне 30 лет, только это и помогает
Мария··
Мама двоих (2 года, 4 года)
бад игин испэккит дуо?
koko··
ничего не пью 🙂