raisa.mm
Raiska·Мама двоих (4 года, 5 лет)
Через сколько заметен результат от домашних тренировок для мам?
Кто занимается дома , через сколько заметили результат ?
Я делаю зарядку и потом пилатес, отдельно пару упражнений для спины и мышц тазового дня
Только пару дней назад начала делать , такой кайф
Включаю рутуб и по нему делаю, повторяю.
Хочу укрепить и подтянуть тело))
2
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Комментарии
До тренера мне как пешком до Китая 🤣
Может такие мысли у вас возникли , что я иногда пишу про ПП , раньше рецепты выкладывала
Нравится Ответить
Послушаююю
Тоже дней 10 делаю на кор и тазовое дно
Ну в талии худею, но дефицит ккал у меня еще
Думаю, пока рано для видимого результата
Разминка это хорошо, я перед одной тренировкой забыла разомнуться, а там планки были, перезагрузила руку, теперь болит, жду пока пройдет, чтобы продолжить
Нравится Ответить
@aliya01256, @sssamina, @vasilevna456, девочки , у меня на телефоне нет рутуба. В поисковике на телевизоре пишу и выбираю обычно первые 3 видео , когда как 💗