Как быстро прийти в форму после родов на искусственном вскармливании

Прям совсем в форму как была до родов обычно прихожу за пол года .

Мы с рождения на ив, в роддоме оставила 10 кг, буквально через восемь дней после родов ушло ещё 2 кг и соответственно вернулась в свой вес

с сыном ив было,в роддоме 10кг оставила,остальные уже не помню сколько,6 вроде,к полугоду сына ушли,а ближе к году была на 1кг худее добеременного веса,но это было недолго🤣 но я спрортом не занималась,диет не держала,только таскала своего пухляша)))

С первым не спала 7 месяцев кожа да кости остались

Со вторым пришлось попотеть, питание по чуть, мюсли ела

С третьей ушла 72 и вернулась 74 как будто и не была беременна