Что съесть, чтобы добрать углеводы без жиров: советы мам

Я б не добирала до конца просто

Рис и овощи и все

Что у вас за приложение ?

Углеводы не та вещь,и которую бы я добирала 😄

Банан съешьте)

На крайняк чай с сахаром) Сахар чистый углевод))

Зефир, хлебцы, банан

Зефир, конечно) это база)

Съешьте хлебец действительно для самоуспокоения и не морочьте себе голову) завтра будет новый день и новый подсчёт. От одного дня недостатка углеводов ничего страшного не станет явно. Голодно только может быть, но уже вечер и скоро спать, к счастью 😁

Вы молодец, так держались день) похвалите себя и идите спать 🙃

Финики)