Девочки, всем привет! Подскажите, какой даете деткам успокоительный чай перед сном? Возраст 2,4 года )
Единственное, что действительно помогло - выстраивание режима.
Максимум активности днем, минимум - вечером.
Убрали мультики за час до сна - это время на душ, попить чай/что-то перекусить, почитать вместе/послушать сказку на Алисе, чистку зубов.
И все)