Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Евгения
Евгения
Мама сына-младенца

Ребенок долго засыпает на 4 сон: что делать и как продлить ВБ

Девочки, который день подряд вечером на 4й сон ребенок укладывается очень долго. Обычно бодрствует 1:45-1:50 примерно, ну 2 это максимум и то, если 2, уже обычно прям ноет сильно, что устал. Укладывается обычно недолго, 5-10 минут. А тут вечером укладываю как обычно, он вроде сначала и трет глаза и т.д., а потом резко бодр и полон сил и ни намека на сон, радостный лепечет лежит. Потом ВБ доходит до 2,5 примерно и он начинает уже истерить, укладываем через истерику. Что это такое? 🥲 встречала где-то, что якобы это он откидывает четвертый сон возможно? Но тогда я не понимаю, как он будет выгуливать свою норму бодрствования за день без этого 4 сна, если ВБ еще не увеличилось 🥲 вся эта информация меня губит, я как треножник все считаю и высчитываю постоянно 🤣 как-то раньше же жили без всяких этих ВБ, и норм сна

Режим сна ребенкаЧетвертый сонНормы бодрствования

Почему важно раннее укладывание детей?

Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?

Как перейти на 1 сон без стресса? Личный опыт мам

Девочки, стали сложно укладываться на 2 сон. Не хочет спать никак. По итогу второе вб 7-7:30 и в ночь. Но потом часто просыпается. Первое вб 4 часа Подъем в 8. Скажите стоит ли переходить полноценно на 1 сон 2-3 дня нет 2 сна, потом 1 день уложились, потом опять эти качели…. Что делать? Не понимаю как лучше, но и укладывать по часу надоело уже.