Как вернуть энергию и силы после выгорания мамы?

Девочки, всем привет!

Не знаю, что со мной происходит, но у меня такое ощущение, будто меня сглазили… Раньше я была очень энергичной, всё успевала: с двумя детьми справлялась без проблем, дома всегда было чисто, еда приготовлена вовремя, ещё и что-нибудь пекла. Соседи постоянно удивлялись, спрашивали, как я всё успеваю. Даже говорили, что когда я открываю окно, снизу чувствуется приятный запах выпечки.

Мы с детьми гуляли по два раза в день, в садик они не ходили — были дома со мной. Я и готовила, и пекла, и соседей угощала, и в гости приглашала. Когда встречались во дворе, они жаловались, что ничего не успевают, что у них уже депрессия, что есть зависимость от сладкого. Я тогда их не понимала — думала, как это можно ничего не успевать?

А сейчас я сама стала такой… Ничего не успеваю, постоянно усталая, нет желания готовить, дома бывает бардак. Пока что-то приготовлю — уже без сил. Появилась тяга к сладкому. Какое-то непонятное состояние, будто я не я.

Подскажите, пожалуйста, как вернуть прежнюю себя?😭😭😭